منتدى عربي-نعم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضوا معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضوا وترغب في الانضمام إلى أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلكم ونكون سُعداء باستقبالكم
شكرا
ادارة المنتدي



دردشة وثقافة عامة ،
Share  
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالأعضاءالتسجيلدخول
**//**سنكون سُعداء بانظمام زوارنا الكرام الينا والمساهمة في نشر العلم والمعرفة والقيم والأخلاق النبيلة **//**
**//** مطلوب مسؤولين بجميع المنتديات ،لمن له استعداد في ذلك يراسل المدير مباشرة ولكم جزيل الشكر **//**

شاطر | 
 

 5 فواكه تسرع من عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام بدر
المدير العام
المدير العام
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 44477
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
وسام التكريم

مُساهمةموضوع: 5 فواكه تسرع من عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن   السبت 24 يناير 2015 - 12:55

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك سريعا، ننصحك بتناول مجموعة أساسية من الفواكه خلال أي نظام ريجيم تتبعه، وذلك من أجل الحصول على النتائج المرغوبة في أقل وقت ممكن.


إليك أهم 5 فواكه يجب أن تتناولها أثناء الحمية الغذائية والتي تعمل على الإسراع من عملية حرق الدهون بجانب التمارين الرياضية:




الجوافة:


غنية بالألياف التي تعمل على منحك الإحساس بالشبع، كما تمنع تراكم الدهون في الجسم، وتساعد على تحفيز إنتاج الإنسولين للخلايا.


الفراولة:


تناول الفراولة مع ممارسة التمارين الرياضية يمكنك من الوصول إلى وزن مثالي في أقل وقت ممكن، نظرا لاحتوائها على هرمونات تعمل على حرق الدهون.




التفاح:


غنية بالمعادن والأملاح، فضلا عن الألياف الطبيعية التي تحتويها مما يجعلها تملء المعدة وتقلل من الشعور بالجوع، ويزيد التفاح من معدل حرق الدهون في الجسم.




البرتقال:


من أهم الفواكه لاحتوائه على فيتامين "C" ومضاد للأكسدة، فيحمي الجسم من نزلات البرد، وهي فاكهة مثالية لتخفيض الوزن، وينصح بتناوله بين الوجبات.




الكيوي:
يخلص الجسم من السموم المتراكمة، ويعتبر من أغنى أنواع الفاكهة بفيتامين "C" المهم للجسم والمضاد للأكسدة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bastos
عضو دهبي
عضو دهبي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 13739
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
عضو نشيط

مُساهمةموضوع: رد: 5 فواكه تسرع من عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن   الإثنين 26 يناير 2015 - 4:14

مجهود رائع بمحتوى أروع
أكرمك الله وسدد خُطاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
PRINCESSA
مشرفة منتدى حلويات
مشرفة منتدى حلويات


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 27569
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
مشرفة مميزة
مشرف مميز 2

مُساهمةموضوع: رد: 5 فواكه تسرع من عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن   الثلاثاء 27 يناير 2015 - 7:05

_+880_______ا___________________ا___
_++88________ا________________ا_____
_++88_________ا_____________ا______
__+880__________ر_________ر_____+8_
__+888____________ك______ك_____+88_
__++880______________ش________+88__
__++888_____+++88___________++88__
__++8888__+++8880++88____+++88__
__+++8888+++8880++8888__++888___
___++888++8888+++888888++888____
___++88++8888++8888888++888_____
___++++++888888888888888888______
____++++++88888888888888888______
____++++++++000888888888888______
_____+++++++000088888888888______
______+++++++00088888888888______
_______+++++++088888888888_______
_______+++++++088888888888_______
________+++++++8888888888________
________++++++0088888888_________
________+++++000888888__________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chandra
عضو مميز
عضو مميز


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1038
تاريخ التسجيل : 18/10/2010
عضو جديد

مُساهمةموضوع: رد: 5 فواكه تسرع من عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن   الجمعة 20 فبراير 2015 - 13:59

جزاكم الله خيرا
وجعل عملك في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى
مشرف منتدى العجائب والغرائب
مشرف منتدى العجائب والغرائب


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 25756
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
مشرف مميز 2

مُساهمةموضوع: رد: 5 فواكه تسرع من عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن   الثلاثاء 26 مايو 2015 - 14:43

السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك
علــى موضوعك المميز
تحياتي الصادقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 فواكه تسرع من عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عربي-نعم :: •۩۞۩ •منتديات حواء والأسرة ( ممنوع مشاركة الشباب )•۩۞۩ • :: الصحة والوقاية-
انتقل الى: